Come affrontare l’emergenza sanitaria dal punto di vista psicologico?

Preoccupazione, paura, ansia e poi il controllo ossessivo delle notizie per aggiornarsi su quanto succede. Risultato? Siamo tutti in continuo “allarme psicologico” che tende a distorcere e aumentare il rischio percepito in un circolo vizioso senza fine. Al contrario è…

Coronavirus e dieta: mangiare sano per rinforzare il sistema immunitario

Mettersi a dieta mentre fuori c’è l’emergenza Coronavirus? Può sembrare fuori luogo, ma a ben vedere è una delle cose più sagge che possiamo durante la nostra reclusione forzata! Visto che ancora non abbiamo a disposizione farmaci ad hoc e…