Arriva il movimento #VivoMediterraneo, i consigli della scienza per la rinascita dopo il lockdown

Non seguire le mode, rivalutare la tradizione, fare sport e non avere pregiudizi in fatto di cibi. Sono alcuni dei 10  principi del Movimento #VIVOMEDITERRANEO presentato oggi  e che nasce da una giornata di studi e confronto tra i Pastai…

Dal 13 al 18 luglio torna l’(H)Open Week di Fondazione Onda: servizi gratuiti dedicati alla salute della donna in 129 ospedali con i Bollini Rosa

Anche quest’anno torna l’(H)Open Week organizzata da Fondazione Onda, Osservatorio nazionale sulla salute della donna e di genere. L’iniziativa, che da 5 anni viene svolta in occasione della Giornata nazionale della Salute della Donna fissata per il 22 aprile, è…

Lo stretching muscolare passivo allontana le malattie cardiovascolari

Una recente ricerca pubblicata sul Journal of Physiology mostra che 12 settimane di stretching passivo, facilmente eseguibile anche a casa, aiutano a migliorare il flusso sanguigno facilitando la dilatazione delle arterie e diminuendone la rigidità. Lo stretching passivo differisce dallo stretching attivo…

Diete estive a confronto: vince quella mediterranea, rischi salute da quelle iperproteiche

Vi siete messi a dieta? E quale avete scelto per perdere i chili accumulati anche durante il lockdown? La scelta è molto ampia e arrivano di continuo nuovi regimi (a volte molto fantasiosi) che promettono miracoli. Ma quale sarà quello…

Sessant’anni di contraccezione orale, al via campagna social #storiesdiragazze

La storia della contraccezione ormonale è partita sessant’anni fa e percorre decenni di conquiste tutte al femminile, intrecciandosi con le storie di tante donne, che hanno tratto sempre più autonomia e libertà anche grazie a questa invenzione. L’evoluzione della contraccezione,…

Cibi fermentati: proteggono dalle infezioni e aiutano a combattere stress e ansia

Avete mai sentito parlare di cibi fermentati? Ultimamente sono molto di moda anche se in realtà arrivano da lontano. Si stima che già 10.000 anni fa la fermentazione intenzionale di bevande a base di latte, frutta, riso o miele fosse…