Pillole sull'arte di star bene
Vendere organi interni pur di ottenere denaro con cui sfamare la famiglia. Una pratica feroce al centro del documentario vincitore di un concorso internazionale che ha portato alla luce un fenomeno che riguarda e vede come potenziali vittime milioni di…
[Continua a leggere Traffico di organi dei profughi siriani, premiata l’inchiesta della ‘Cbs’]
Si tende a sottovalutarlo e a ritenerlo una perdita di tempo rispetto alla fase allenante vera e propria con esercizi aerobici o funzionali. Eppure lo stretching (dall'inglese "to stretch" che in italiano significa allungare) è fondamentale perchè si basa su…
[Continua a leggere Stretching, il personal trainer spiega come e perché allungare i muscoli]
L'acne è un problema molto diffuso ormai e non soltanto in età giovanile ma anche negli adulti. Si stima che essa colpisca quasi il 10% della popolazione mondiale. Sarebbe, quindi, davvero bello se ci fosse una cura permanente. Che ora…
Ti piace fare dolci in casa ma senti che è venuto il momento di mettersi a dieta? Invece che rinunciare a prepararli, trova il modo di sostituire lo zucchero in modo da rendere i tuoi dolci più leggeri. Il modo…
[Continua a leggere Come sostituire lo zucchero nei dolci: sette alternative]
La community dell’Associazione CURVY PRIDE-APS si mobilita per la #Fase2 del #Covid19 grazie a un’idea suggerita da Giulia Rosso, referente di Varese, e che le altre socie hanno accolto con entusiasmo. Un gesto semplice e solidale ai tempi della pandemia…
[Continua a leggere Curvy Pride-Aps, la “bellezza” della solidarietà di una community che si aiuta]
L’emergenza Coronavirus ha costretto milioni di persone, in Italia e all’estero, a lavorare da casa con lo smart working. Tutto comodo, certo, e sicuro per evitare il contagio ma ci sono anche degli aspetti negativi come, per esempio, i problemi…
Non so voi, ma diverse persone che conosco - durante la quarantena - hanno fatto scorta di lievito di birra in preda a chissà quale timore. Certo ci è utile per preparare pane e pizza ma magari abbiamo un po’…
[Continua a leggere Video – Lievito di birra: quattro ricette di bellezza]
Meditare fa bene al cervello? Negli ultimi decenni le pratiche di meditazione si sono sempre più diffuse in Occidente spingendo le neuroscienze ad approfondirne gli effetti su corpo e cervello. Infatti, numerosi studi scientifici hanno indagato l’influenza di queste tecniche non…
Quanti chili abbiamo preso durante il lockdown? E quanta vita sedentaria abbiamo condotto? Ora l'Italia sta ripartendo e non abbiamo più scuse: bisogna tornare ad uno stile di vita più sano: dieta sana per perdere peso e rinforzare le difese…
[Continua a leggere Cinque consigli per cambiare lo stile di vita dopo il lockdown]
Molte persone dopo aver mangiato la pizza hanno gonfiori addominali. E' un gran peccato perchè è uno degli alimenti più buoni che ci siano. Su questo argomento ho fatto tante interviste a nutrizionisti e dietisti che mi hanno spiegato i…
[Continua a leggere Tre motivi per cui la pizza gonfia la pancia]
L'ISOLA DEL BENESSERE 