Diete estive a confronto: vince quella mediterranea, rischi salute da quelle iperproteiche

Vi siete messi a dieta? E quale avete scelto per perdere i chili accumulati anche durante il lockdown? La scelta è molto ampia e arrivano di continuo nuovi regimi (a volte molto fantasiosi) che promettono miracoli. Ma quale sarà quello…

Sessant’anni di contraccezione orale, al via campagna social #storiesdiragazze

La storia della contraccezione ormonale è partita sessant’anni fa e percorre decenni di conquiste tutte al femminile, intrecciandosi con le storie di tante donne, che hanno tratto sempre più autonomia e libertà anche grazie a questa invenzione. L’evoluzione della contraccezione,…

Cibi fermentati: proteggono dalle infezioni e aiutano a combattere stress e ansia

Avete mai sentito parlare di cibi fermentati? Ultimamente sono molto di moda anche se in realtà arrivano da lontano. Si stima che già 10.000 anni fa la fermentazione intenzionale di bevande a base di latte, frutta, riso o miele fosse…

Sale, menta e mentuccia: il cocktail dell’estate per idratarsi e rigenerarsi alla Spa

Il Park Hotel Ai Cappuccini, un antico monastero del XVII secolo rivisitato in chiave moderna, è il luogo perfetto per conciliare i bisogni del corpo con le esigenze della mente. A pochi passi dal centro storico di Gubbio, borgo medievale…