Il pane è, a livello internazionale, l'alimento più consumato con frequenza giornaliera e il prodotto da forno che apporta nella nostra dieta il 75% di cloruro di sodio (NaCl), il tradizionale sale da cucina. Facile, pertanto, consumandolo, superare la dose giornaliera pari a 5 g, con possibili…
Categoria: salute
LnB Motion, la ginnastica per muscoli elastici che combatte anche i dolori e aumenta il livello d’energia
Si chiama LnB Motion ed è una ginnastica innovativa che non solo ridà elasticità ai muscoli, ma debella anche i dolori e aumenta il livello d'energia del corpo. Dopo mesi di vita sedentaria, l'ideale sarebbe approfittare di queste vacanze per…
Emicrania, entro luglio in arrivo nuovo farmaco mensile per i ‘pazienti difficili’
Entro la fine di luglio sarà disponibile a carico del Servizio Sanitario Nazionale un farmaco per la prevenzione dell'emicrania episodica e cronica, a somministrazione mensile sottocutanea, con efficacia elevata e rapidità di risposta (primi effetti in poche settimane) anche in…
Pelle in estate: creme idratanti leggere e filtri solari adeguati
Il sole fa bene: alla pelle, al colorito, all'umore e anche alle ossa perchè favorisce la sintesi della vitamina D. Come ogni cosa, però, non bisogna esagerare. Per capire le strategie giuste da mettere in campo al mare e in…
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‘People in mind’, 27 opere per raccontare il disagio psichico attraverso mente, occhi e cuore
E' partita da Milano, dove tutto è cominciato, quello che sarà un viaggio in 8 tappe, che accompagnerà 27 opere grafiche ricche di emozioni e suggestioni, lungo tutta la penisola da Nord a Sud da settembre in poi. A Palazzo…
Arriva il movimento #VivoMediterraneo, i consigli della scienza per la rinascita dopo il lockdown
Non seguire le mode, rivalutare la tradizione, fare sport e non avere pregiudizi in fatto di cibi. Sono alcuni dei 10 principi del Movimento #VIVOMEDITERRANEO presentato oggi e che nasce da una giornata di studi e confronto tra i Pastai…
Dal 13 al 18 luglio torna l’(H)Open Week di Fondazione Onda: servizi gratuiti dedicati alla salute della donna in 129 ospedali con i Bollini Rosa
Anche quest’anno torna l’(H)Open Week organizzata da Fondazione Onda, Osservatorio nazionale sulla salute della donna e di genere. L’iniziativa, che da 5 anni viene svolta in occasione della Giornata nazionale della Salute della Donna fissata per il 22 aprile, è…
Juicing, perdere peso con la ‘dieta liquida’
Dimagrire e nello stesso tempo rinfrescarsi. Si chiama “juicing” e letteralmente significa “spremere”, ma nella pratica indica più generalmente il gesto di trasformare in liquido ogni tipo di frutta e verdura. Insomma, centrifugare, passare al setaccio, frullare. Questa è dieta…
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Lo stretching muscolare passivo allontana le malattie cardiovascolari
Una recente ricerca pubblicata sul Journal of Physiology mostra che 12 settimane di stretching passivo, facilmente eseguibile anche a casa, aiutano a migliorare il flusso sanguigno facilitando la dilatazione delle arterie e diminuendone la rigidità. Lo stretching passivo differisce dallo stretching attivo…
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Chufa, il superfood che sa di nocciola ed è ricco di fibre
Qualche giorno fa una mia amica mi ha portato per cena una torta fatta con le albicocche e la farina di Chufa. Non avevo mai assaggiato nulla con questo ingrediente e per me è stata una piacevole scoperta. Voi ne…
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L'ISOLA DEL BENESSERE 