Giornata mondiale della bicicletta: la mobilità sostenibile fa bene alla salute. Cinque consigli da un cardiologo e medico dello sport

In un mondo cambiato dalla pandemia, dove il distanziamento sociale diventa legge, la scelta di una mobilità sostenibile a sfavore dell’uso degli affollati mezzi pubblici si rivela cruciale anche nelle grandi città. In occasione della Giornata mondiale della bicicletta che si…

Yoga All Day: Virgin Active celebra sui propri canali social “Earth Day 2020”

In occasione della Giornata Mondiale della Terra Virgin Active invita la propria community a riflettere sulla corretta armonia tra uomo e natura. YOGA ALL DAY è la giornata evento dedicata alla millenaria disciplina che mette in equilibrio gli opposti, li…

Riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione: ecco cosa fare se ci si fa male durante l’allenamento

Ti stai allenando a casa e magari ti sei fatta male? Può capitare se ci si allena da soli con l'obiettivo di fare in ogni allenamento qualcosa in più rispetto a quello che è ormai si è abituati a fare.…