Pillole sull'arte di star bene
Dimagrire e nello stesso tempo rinfrescarsi. Si chiama “juicing” e letteralmente significa “spremere”, ma nella pratica indica più generalmente il gesto di trasformare in liquido ogni tipo di frutta e verdura. Insomma, centrifugare, passare al setaccio, frullare. Questa è dieta…
[Continua a leggere Juicing, perdere peso con la ‘dieta liquida’]
Ormai non c'è molto tempo per mettersi a dieta e sgonfiarsi un po'. Anziché ricorrere a diete fantasiose, meglio affidarsi a programmi più cauti ma che riescono a farci perdere peso senza morire di fame e soprattutto senza fare danni…
[Continua a leggere La dieta del riso per perdere due chili]
Non avrei mai pensato che una trottola potesse servirmi per imparare a mangiare meglio. Ma leggendo il bel libro “La dieta della mente felice” (Vallardi) scritto da Stefano Erzegovesi, psichiatra e nutrizionista, primario del Centro per i Disturbi Alimentari dell’Ospedale San…
[Continua a leggere La dieta della trottola, un esperimento di Mindfulness a tavola]
Un piatto unico, sano e dietetico. Per mangiare con gusto e dimagrire senza dover pesare nulla o fare tante pietanze. Troppo bello per essere vero? No, esiste davvero ed è il piatto sano. Ne parliamo in una video-intervista con il…
[Continua a leggere Piatto sano: ecco come preparare la bowl che ti mantiene in forma]
In questo lungo periodo di isolamento sociale in molti si stanno dedicando alla cucina un po’ per passare il tempo, un po’ per gola e per approfittare della maggiore disponibilità di tempo libero per preparare qualche buona ricetta. E, infatti,…
[Continua a leggere Video – Cinque alimenti da evitare per non ingrassare]
Da sempre c'è l'abitudine, potremmo dire quasi il 'rito' di mettersi a dieta subito dopo Pasqua. E questi giorni non fanno eccezione visto che - oltretutto - a causa di questa lunga quarantena siamo tutti più grassi perchè ci muoviamo…
[Continua a leggere Sondaggio – Quanto sei ingrassata dall’inizio della quarantena?]
Per chi non vuole rinunciare a una dieta equilibrata in questo periodo di quarantena, arrivano le proposte degli chef e dei nutrizionisti di Foorban, startup del food-tech basata a Milano, che sono pronti a entrare nelle cucine degli italiani per…
L'ISOLA DEL BENESSERE 