Nei supermercati farina e lievito sono ormai un prodotto raro ma non per questo dobbiamo rinunciare a soddisfare la nostra voglia di dolce più che legittima in questo difficile periodo di quarantena da #EmergenzaCOVID19. Infatti, anche se si è rimasti…
Categoria: salute
Riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione: ecco cosa fare se ci si fa male durante l’allenamento
Ti stai allenando a casa e magari ti sei fatta male? Può capitare se ci si allena da soli con l'obiettivo di fare in ogni allenamento qualcosa in più rispetto a quello che è ormai si è abituati a fare.…
Coronavirus, come pulire le superfici di casa per proteggersi dal virus
Tre 'ricette' suggerite dagli esperti del Cnr per preparare con prodotti di facile reperimento degli igienizzanti che ci aiutino a tenere pulite le superfici di casa
Come affrontare l’emergenza sanitaria dal punto di vista psicologico?
Preoccupazione, paura, ansia e poi il controllo ossessivo delle notizie per aggiornarsi su quanto succede. Risultato? Siamo tutti in continuo “allarme psicologico” che tende a distorcere e aumentare il rischio percepito in un circolo vizioso senza fine. Al contrario è…
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Covid-19, la campagna #iorestoacasa arriva su porte e portoni
Dai personaggi tv alla porta di casa. Si allarga la campagna #iorestoacasa promossa dal Governo con il Ministero della Salute e la Protezione Civile. E stavolta il destinatario è la signora della porta accanto. Si chiama «#iorestoacasa: dillo ai tuoi…
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Coronavirus, un fumetto per spiegarlo ai ragazzi
Per gli adolescenti avere le scuole chiuse e non poter uscire è una specie di quarantena e i medici li aiutano con alcuni suggerimenti pratici.“Sì ad attività fisica all’aria aperta a distanza di sicurezza, no ad appuntamenti in luoghi…
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Coronavirus e dieta: mangiare sano per rinforzare il sistema immunitario
Mettersi a dieta mentre fuori c’è l’emergenza Coronavirus? Può sembrare fuori luogo, ma a ben vedere è una delle cose più sagge che possiamo durante la nostra reclusione forzata! Visto che ancora non abbiamo a disposizione farmaci ad hoc e…
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L'ISOLA DEL BENESSERE 