Ti stai allenando a casa e magari ti sei fatta male? Può capitare se ci si allena da soli con l'obiettivo di fare in ogni allenamento qualcosa in più rispetto a quello che è ormai si è abituati a fare.…
Autore: Isola del benessere
Tai Chi Chuan: la meditazione in movimento. Ora anche in Tv
Vi ricordate di Manuela Blanchard, la compagna di tanti pomeriggi con Paolo Bonolis e il cane rosa Uan, ai tempi di Bum Bum Bam? A 22 anni dalla sua ultima puntata su Italia 1, torna in tv in veste di…
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Scatti di salute – C’è sempre speranza…..
"Una delle cose positive di questo mondo è che ci saranno sempre altre primavere" (Lucy Maud Montgomery)
Coronavirus, tinture per capelli: ecco cosa c’è da sapere per farla in casa
Con la chiusura dei parrucchieri, molte donne sono alle prese anche con la ricrescita dei capelli bianchi. Certo, non è un problema grave ma per chi continua a lavorare o ad uscire per svariate esigenze, può essere fastidioso soprattutto perché…
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Alimentazione ai tempi del Coronavirus, i consigli nutrizionali per affrontare la quarantena
Per chi non vuole rinunciare a una dieta equilibrata in questo periodo di quarantena, arrivano le proposte degli chef e dei nutrizionisti di Foorban, startup del food-tech basata a Milano, che sono pronti a entrare nelle cucine degli italiani per…
Coronavirus e sport: come allenarsi a casa e ritrovare la forma
Le palestre sono chiuse già da tempo e non si sa per quanto ancora lo saranno. Ma muoversi è importante sempre e in questo momento così particolare ancora di più, sia per trascorrere il tempo, sia per evitare di ingrassare…
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Scatti di salute – La felicità
"Lo sciocco cerca la felicità lontano, il saggio la fa crescere sotto i suoi piedi" (James Oppenheim)
Una tazza di benessere per scaldarci dentro casa
Sembrava fosse arrivata la primavera. E, invece, anche il clima - come il Coronavirus - ci ha preso di sorpresa e i questi giorni fa freddo come fosse inverno..... Beh, visto che siamo chiusi in casa, almeno possiamo consolarci perchè…
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Coronavirus, come pulire le superfici di casa per proteggersi dal virus
Tre 'ricette' suggerite dagli esperti del Cnr per preparare con prodotti di facile reperimento degli igienizzanti che ci aiutino a tenere pulite le superfici di casa
Danza come terapia: benessere in movimento
Ballare è un modo per muoversi alla portata di tutti che ci regala tanto benessere: fa bene al corpo perchè tonifica i muscoli e ci fa perdere la pancetta, ma fa tanto bene anche alla nostra mente perchè ci rilassa…
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L'ISOLA DEL BENESSERE 