Con l'inizio della fase 2 è bene non perdere tutte le buone abitudini che avevamo preso. Come, per esempio, quella di fare movimento a casa, soprattutto al mattino. L’esercizio appena svegli dà una sferzata al metabolismo dopo il riposo notturno,…
[Continua a leggere Cinque esercizi di stretching per risvegliare muscoli e metabolismo]
L'ISOLA DEL BENESSERE 