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Tag: strappo muscolari

01Apr

Riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione: ecco cosa fare se ci si fa male durante l’allenamento

Posted by Isola del benessereon 1 aprile 20203 aprile 2020in fitness, salute
allenamento casa

Ti stai allenando a casa e magari ti sei fatta male? Può capitare se ci si allena da soli con l'obiettivo di fare in ogni allenamento qualcosa in più rispetto a quello che è ormai si è abituati a fare.…

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